FYZIO JOGA / JOGA PRO MAMKY  |  děti vítány

V PÁTEK  |  cvičení 10:00 - 11:00  |  konzultační podpůrná skupina - konzultace, povídání o fyziologii a o tom, co je pro nás v těle aktuální, a to s odbornou lektorkou 8:30 - 12:00 v ceně

Lektorka: Helena Mazáková, certifikovaná instruktorka jogy

Záda bez bolesti, zpevnění pánevního dna nejen po porodu, neřešená nebo čerstvá diastáza, která se dá zmenšit nebo úplně eliminovat... To si můžete dopřát díky lekcím fyzio jogy. Zpevníme střed těla a zároveň by cvičení mělo být velmi relaxační a pohodové, abychom ještě po zbytek dne zvládly péči o naše milé ratolesti. Klidně je můžete mít s sebou, cvičit se bude cca 45 min.

Před a po cvičení ještě můžete s lektorkou konzultovat. O ženském těle, o fyziologických změnách po porodu, držení těla, bolesti a radosti, jak se opečovat, přijmout a žít sama se sebou zdravým způsobem.

Přihlášení předem v rezervačním systému zde.

Cena: 150 Kč / lekce