Cvičení pro dospělé - SM systém, Jóga, Qi Gong
SM System: cvičení pro zdravá záda
PONDĚLÍ 18:45 - 19:45 a ÚTERÝ 17:30 - 18:30 | Lektorka: Antheia Roana
Začínáme 13.1./14.1. | Cvičení vhodné při bolestech zad i krční páteře, poskytuje péči a regeneraci ploténkám a páteři. Stabilizace a mobilizace páteře, kloubů, svalů, fascií. Posílení ochablých a uvolnění zkrácených svalů. Všechny pomůcky pro vás máme na lekci k dispozici.
Přihlášení předem v SMS na tel. 774 597 097
Cena: 2000 Kč / 10 lekcí
Na toto cvičení můžete žádat o příspěvek od zdravotní pojišťovny.
_________________________________________________________________________
Joga - Qi Gong - Relax: cvičení pro tělo i duši
ÚTERÝ 18:30 - 20:00 | Lektorka: Antheia Roana
Začínáme 14.1. | Přijďte odložit stres, posílit zdraví a zvýšit energii. Základy zacházení s vnitřní energií (Qi), uvolnění, kultivace na úrovni dechu, ducha i těla. Na každé lekci si namícháme koktejl jogy, qi gong a relaxace na míru, podle potřeb a momentálního naladění ve skupině. Cvičení vhodné pro ženy i muže jakéhokoli věku.
Přihlášení předem v SMS na tel. 774 597 097
Cena: 2000 Kč / 10 lekcí
Na toto cvičení můžete žádat o příspěvek od zdravotní pojišťovny.